Treinamento Personalizado e Funcional

18 meses

360 horas

Tipo:

Lato Sensu

Área:

Ciências da Saúde

O curso visa o aprimoramento teórico, técnico e prático dos profissionais que irão atuar na área do treinamento personalizado e/ou funcional, com intuito de condicionamento físico, performance e a prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis.
Considerando que essa área de atuação ultrapassou a fase do empirismo recentemente, dando lugar ao conhecimento científico e sólido, as Instituições de Ensino Superior ainda não conseguiram suprir totalmente as necessidades dos profissionais que pretendem atuar neste campo de trabalho crescente principalmente pelo grau de diversificação e de demanda. Desta forma, este curso pretende reduzir essa lacuna e com isso preparar e qualificar ainda mais esses profissionais, para que possam atuar de forma plena e prosperar no mercado de trabalho.

Próxima turma - Início: 17/03/2018
Aulas aos sábados: dois sábados por mês
Horário: das 8:30 as 18h
Valor: 18 X R$ 350,00 (trezentos e cinquenta reais)

Corpo docente:
Me Alexandre Rocha
Me Cauê La Scala Teixeira
Me Claudio Scorsine
Dr Cristiano de Lima
Me Dilmar Pinto Guedes Jr.
Dr Fabrício Madureira
Me Fábio Tanil Montrezol
Me Jean Silvestre
Me Jefferson Cabral
Dr Paulo Correia
Me Paulo Eduardo de Assis Pereira
Me Rafael Fachina
Me Rodrigo Gianoni
Me Rodrigo Pereira
Me Thiago Rogel
Me Vitor Rossi de Almeida
Me Yuri Motoyama
E professores convidados

Literatura sugerida para estudo

Maud, P.J. Foster, C. Avaliação Fisiológica do Condicionamento Físico Humano. Phorte editora, 2º edição, 2009.
American College of Sports Medicine. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. Ed. Guanabara Koogan, 8º Edição,2011.
Rocha, A.C. Guedes Jr. D.P. Avaliação física para o treinamento personalizado, academias e esporte. Ed. Phorte, 2013.
McArdle, W. D; Katch, F. I; Katch, V. I. Fisiologia do Exercício: Energia, Nutrição e Desempenho Humano. Ed. Guanabara Koogan, 2010.
Powers SK, Howley ET. Fisiologia do Exercício. Editora Manole, 6 ed, 2009.

Duvidas entrar em contato com a Secretaria de Pós Graduação Lato Sensu Tel: 13 3328-3400 – Ramal 3426 / 3512

Conteúdo do Curso

Modulo I - FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO, NUTRIÇÃO E EMAGRECIMENTO
o Metabolismo e sistemas energéticos
o Sistema cardiorrespiratório e exercício físico
o Avaliação antropométrica e composição corporal
o Obesidade, síndrome metabólica e emagrecimento
o Nutrição e auxilios ergogênicos - Emagrecimento e hipertrofia muscular
o Avaliação aeróbia (Direto), parâmetros e limiares

Modulo 2 - Fisiologia do exercício, avaliação, prescrição e controle de carga do treinamento aeróbio
o Avaliação (Módulo 1) + Aula: Metodologia da pesquisa científica
o Avaliação aeróbia (Indireto), limiar (Índice glicêmico) e prescrição do treinamento aeróbio
o Meios, métodos e adaptações decorrentes do treinamento aeróbio
o Controle de carga interna e externa do treinamento
o Sistema endócrino e exercício físico

Módulo 3 - Fisiologia do exercício e treinamento de força

o Avaliação (Módulo 2) + Avaliação da força muscular
o Sistema neuromuscular e exercício físico
o Treinamento de força: Controle das variáveis agudas do treinamento de força
o Treinamento de força: montagem de programas para alunos iniciantes, intermediários e avançados
o Treinamento concorrente

Módulo 4 - Aspectos gerais do treinamento e reabilitação musculoesquelética

o Exercício físico e hipertensão arterial sistêmica
o Exercício e reabilitação musculoesquelética
o Alongamento, mobilidade articular e liberação miofascial
o Aspectos gerais da corrida de rua

Módulo 5 - Aspectos gerais do treinamento para grupos especiais

o Diabetes Mellitus, Cancer e exercício físico
o Aspectos gerais do pilates solo
o Exercício físico para a mulher e a gestante
o Envelhecimento e Exercício físico
o Doença da Artéria Coronariana, Infarto agudo miocardio, Insuficiência cardíaca, complicações vasculares e exercício físico

Módulo 6 - Gestão e marketing aplicado ao Personal Training

o Periodização do treinamento físico personalizado
o Marketing digital aplicado ao Personal Trainer: Ferramentas, possibilidades e aplicação
o Gestão e planejamento do treinamento personalizado: Mercado de trabalho, tendências e oportunidades
o Coach aplicado ao treinamento personalizado
Módulo 7 - Treinamento Funcional

o Anatomia e Biomecânica Funcional do CORE
o Avaliação Funcional
o Montagem de programas de treinamento funcional & Core
o Desenvolvendo as capacidades biomotoras: força, resistência, potência, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, agilidade e velocidade;
o Tendências do treinamento funcional: levantamento de peso olímpico, treinamento suspenso (TRX), pliometria e rope training e kettllebel

Alexandre Correia Rocha

Professor Mestre | Coordenador(a)

Docente da Faculdade de Educação Física de Santos (FEFIS/UNIMES) e Universidade Paulista (UNIP), mestre em Educação Física (USJT/SP), coordenador do Centro de Treinamento Personalizado New Life (Santos/SP), professor convidado do Centro Universitário Filadélfia (UNIFIL-PR), Faculdade de Educação Física (FMU/SP) e Universidade Estácio de Sá, nos cursos de Pós Graduação e Extensão Universitária.

Proporcionar amplo conhecimento teórico e prático de forma aprofundada e atualizada; capacitar os profissionais de educação física a utilizar o método científico para avaliar e aplicar as atividades adequadas e acompanhar o desenvolvimento e evolução das rotinas de avaliação; desenvolver habilidades necessárias ao profissional de Educação Física para o desenvolvimento de serviços na área de Treinamento Personalizado e Funcional.

Duração: 18 meses
secretaria.pospresencial@unimes.br
Local: AV. CONSELHEIRO NÉBIAS, Nº 536 - ENCRUZILHADA – SANTOS – SP

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